专业精进班

许多上过哈他瑜伽多年的爱好者们会渐渐感觉课程对于他们已经没有挑战了，觉得瑜伽仅此而已了，热情度慢慢降低，很想让自己有飞跃的进步，持续对于瑜伽的热爱，更大的收获瑜伽的益处，针对有一定练习基础的爱好者特开设专业艾杨格专业精进班，此课程设有专业艾杨格瑜伽墙绳，瑜伽抱枕，瑜伽椅，瑜伽砖等辅助工具。.

在哈他瑜伽的基础上更加 精准，细节了，是目前非常受欢迎的瑜伽系列，无论其从理疗方面，调整身体结构方面都有着惊人的功效，力量的相互制衡，呼吸与体式的巧妙结合，辅助工具的神奇使用，让您感受瑜伽更为美丽神秘的一面，融入这种美味之中,培训接受后您的练习和教学将会有着快速进步，帮助您开展私教课程。

适合对象；

        1，从事哈他或流瑜伽一段时间，寻求更大进步的瑜伽老师

2，想突破自己练习困扰的长期练习者。

3，身体有损伤不适合练习大课的练习者。

4，想要开展私教或者想要您的私教更精细

练习内容；

        1，认识身体的结构，肌肉，骨骼，关节。

2，前屈，后弯，扭转，站姿，平衡内体式共20个

3，各类体式或各个关节部位的辅助方法。

4，各部位肌肉的分别控制和关节打开

5，解决日常在练习过程中的关节疼痛