青少年瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

练习青少年瑜伽的好处： 1、培养集中注意力，改善孩子浮躁、好动、精力不集中的一面。 2、主要能锻炼身体的柔韧性，对长身体也有一定的好处。可以促进骨骼

普拉提 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，它的起源要追溯到1914年战争中的集中营。 有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解

清肠排毒瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

瑜伽可消除赘肉、改善体型，对清肠排毒也能起到很强的效果。因为瑜伽大多体式以腰腹部位为中心，因此可改善肠内环境，促进肠胃健康。

阿斯汤加瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

阿斯汤加瑜伽（阿斯汤噶瑜伽）是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为风靡世界的瑜伽体系之一

寰宇瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

（寰宇瑜伽）是一套综合各种瑜伽主旨的系统，也是一种科学的练习方法，是由乌克兰老师Andrey lappa创立的。 课程内容很丰富，整节课会运用头部方向的改

阴瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术

艾扬格瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾杨格(B.K.S Iyengar)创立哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的，它非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能，强

能量流瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

能量流瑜伽就是在从一个体式到另一个体式之间能量的动态流动并结合收束法的正确运用，可以使人的身体产生热量并起到净化的作用，达到增强柔韧性、力量和耐力的效果。

纤体瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

纤体瑜伽形体总的来说有四大功能，即调理、排毒、减脂和美感。 瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材；同时由于注重呼吸

经络疏通瑜伽 已预约:52人 校区:1个 评价:0条

经络是人体气血运行的通路，刺激经络可促进血液循环，加速新陈代谢，有效减肥。 瑜伽经络是将传统瑜伽与中医相结合的一种练习方法，这种运动和缓且内外兼施，通过独