福州心理素质培训 2022-09-06 09:57:08
课程介绍
发布日期：2022-09-06 09:57:08
福州言无忧口才为学员设置心理素质培训班，理论干货结合真实案例，落地有效，学会挖掘自我驱动力，克服限制性信念，提升自我正向能量状态，让学员突破心理恐惧，解除负面心理伤害，自信回归工作生活。
烦躁焦虑、情绪不稳
情感创伤、痛苦压抑
感情不顺、冲突矛盾
自卑否定、压力过大
课程内容：
一、情绪是如何形成的
情绪感知：觉察自我情绪表现
认识情绪：哪些因素影响情绪
二、情绪管理
焦点转移：情绪管理金三角
自我调整：多场景应用实操
三、建锚毁锚
建立正向心锚：建立心锚开关，快速调整激活自己
破除负面心锚：突破心理恐惧，解除负面心理伤害
四、负面情绪解读
转化负面情绪，减少消极影响
找到正向力量，高效工作生活
五、信念重塑
认识信念：了解信念的影响，找到限制性信念
重塑信念：破除限制性信念，自信回归工作生活
课程优势：
1、情绪感知，多维度认识自己。
2、催眠体验，重塑自信，疗愈心灵
3、理论干货结合真实案例，落地有效。
4、互动体验式课堂，生动具体。
教学目标：
以科学的背景正确解读情绪,加强情绪管理能力,改善人际关系
采用积极心理学的方法,克服恐惧等负面情绪,学习建立快乐心锚
学会挖掘自我驱动力,克服限制性信念,提升自我正向能量状态
让学员突破心理恐惧，解除负面心理伤害，自信回归工作生活
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