健康管理师如何备考

发布时间：2022-11-30 11:10:42 已帮助：人来源：厦门本立职业技能培训学校

健康管理师如何备考

本立职业技能培训学校开展健康管理师培训，健康管理师是从事个体和群体健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员，是现在我国健康产业最紧缺的复合型人才，那么，健康管理师如何备考比较好？

一、分阶段复习:

复习阶段，也是最耗脑力、体力的阶段，把协和习题、历年真题翻开，对照每一道题目、每一个选项，将知识点在书本中（指教材）划出来，同时唤醒以前上课时的记忆，不懂的，或者不能理解的，立即通过各种途径求助，如在相关网站查阅相关资料或者到论坛发帖交流等。

复习第二阶段，充实阶段，把划的重点，连同对应章节，看不懂的立即求助，此过程相对较快，看章节就是为了扩大知识面，加深理解，同时帮助记忆。

复习第三阶段，巩固、加深记忆阶段，把相关知识点反复回忆，这里我要提出的是睡前、早起时回忆，此时记忆较为深刻，另外回忆次数越多越好。此阶段可融入复习的全过程中。

二、记笔记:

1.复习笔记要尽量反映知识的系统性，特别应当把重点概念和原理的联系与区别反映出来，做到一看见笔记，就可以从整体和全局上把握某个专题的知识，即可以把“知识网”展现出来；

2.复习笔记要力求简明扼要，一目了然，变成课本或课堂笔记的再现；

3.复习笔记要适合自己使用，具备个人特点，掌握得好，记得牢的地方，笔记可以简单些，甚至只用一、两个字表示即可；而自己掌握得不好，记得不牢的地方，要详细一些；以前理解不深或曾经有过错误的地方，就更要详细一些；因为是自己整理自己看，所以还可以用一些符号或简称，使笔记更加实用；

三、保持高效的学习状态:

1.要良好的睡眠
很多的同学晚上喜欢熬夜，长此以往就会让自己陷入疲倦状态，循环往复。而且大家在白天也会感到疲倦，影响正常的复习。所以我们要先自己的睡眠质量和时间，满足我们日常的需求，这样才会在复习时精力百倍。同时，我们还可以进行短时间的午睡，让下午的工作也能充满干劲。

2.要保持劳逸结合
长时间的进行复习之后就会进入思维的疲劳期，这时再持续进行学习，不仅收效甚微，而且还会激发焦躁情绪。所以大家要学会劳逸结合，为自己固定好时间，是身心能够得以放松，也能让思维的紧张得到缓解，以更好的状态投入到接下来的复习之中。

3.合理利用时间学习
平时乘车、工作空闲的时间可以用在需要背诵记忆的章节内容，不需要太强的理解，只需要反复、机械的练熟、背诵。然后，直接做题，进行查漏补缺。

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