乌鲁木齐演讲怯场怎么办

  1.把听众当作朋友或客人来想

  我们可以把听众当作朋友或客人来想。想象一下，我们正在与一群友好的人交流，我们感到放松和自在。这种方法可以帮助我们减少紧张感，使我们更加自信和舒适。不论是谁，与亲密的朋友说话都不会怯场，初次见面，一想不了解这个人，就会拘束。所以，说话者应该视每一位听众为老朋友。

  2.积极的自我暗示

  克服怯场的方法是进行强烈地，鼓励自己前进的暗示。我们可以进行积极的自我暗示。在准备演讲或表演之前，我们可以告诉自己：“我已经准备得很充分了，我很有信心。”这种自我暗示可以增强我们的信心，减少紧张和焦虑。自我暗示法虽然简单，但运用得当，确实有效。它能使我们立刻热起来，也能立刻冷下去。因此心理学家奥尔波特称为“短循环反应”。

  3.脑子里经常浮现成功的场景

  我们可以在脑子里经常清晰地浮现成功的场景。想象一下，我们正在轻松自如地演讲或表演，我们感到自信和满足。这种方法可以帮助我们增强自信，减少紧张和不安。如果说话之前想象到听众对自己热烈的喝彩的场景，则会倍增勇气。

  4.报班学习

  乌鲁木齐新励成口才的实战演讲培训班，帮助学员克服紧张情绪，增强自信心，提升语言表达的准确性和感染力。帮助学员熟悉演讲口才的流程，提升演讲口才能力，使学员掌握有效的演讲技巧与策略。学员能够成为自信、流利、有说服力的演讲者，在各类公开场合中自如展现个人魅力与风采，为职业生涯的成功与生活的丰富多彩增添助力。