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提升孩子专注力的小技巧,家长们赶紧收起来吧!

发布时间:2019-10-05 11:23:02 已帮助:158人 来源:福州多特儿童专注力

  孩子从小注意力经常不集中,上课老走神,好动不安,不爱学习,学习效率低等,很多家长为此也是焦虑不安,别担心,小编为大家整理了一些提升孩子专注力的小技巧,希望对各位家长有所帮助!
提升孩子专注力的小技巧,家长们赶紧收起来吧!
新闻内容:
  孩子从小注意力经常不集中,上课老走神,好动不安,不爱学习,学习效率低等,很多家长为此也是焦虑不安,别担心,小编为大家整理了一些提升孩子专注力的小技巧,希望对各位家长有所帮助!福州儿童专注力训练哪个好
  优秀的专注力=优秀的全脑能力。要知道良好的专注力是成功的保障,是提升成绩的关键方法!想要练习孩子专注力,可以从下面方法做起:
  一、听课不走神题
  训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩
  训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。
  1.数字传真
  训练方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
  2..听字训练
  训练方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
  3.词语思维
  训练方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑
  4.找差异训练
  训练方法:仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.
  二、针对孩子注意力训练集锦
  1.按顺序找数字
  2.玩扑克游戏。
  这种方法能高度培养注意力的集中,由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵,注意力会有所提高。
  3.买一些智力训练的书,每天坚持做练习。
  一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长,但往后可延长练习时间,一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
  4.玩“开火车”游戏。
  这种游戏由于要做到口、耳、心并用,因此能让注意力高度集中,同时也锻炼了思维快速反应能力,而且这种游戏气氛活跃,能调动人的积极性,孩子玩起来,乐此不疲。
  5.玩乒乓球干扰注意游戏。
  本来一个人要保持注意力高度集中就不容易,如果旁边再有人进行干扰,你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时,旁边正上演吸引人的电视节目,你就会分散注意力,然而正因为有干扰,有难度,才能在人为设置的更困难更复杂的情境中,训练注意力的高度集中。此外还有类似的这种游戏,对提高注意力非常有效。
  6.复述数字。
  就是让别人出一组数字,如5473869,你就重复它,可以从七位数字开始,当你感觉容易对付了,便升到八位,再升到九位,当升到十二位,便不要再升了。每天只能升位一次。你可以将这个游戏每天“玩”10分钟左右,共玩一个月左右”。效果相当不错。
  7.学播音。
  广播、电视播送新闻时,他(她)说一句,你学一句,你嘴上学上句时,耳朵要注意下句,否则你就学不下去。每天5分钟左右即可,连续一月,就能达到“跟得上”,到连续学10分钟不错5个字时,你的注意力的专注性就达到良好了。这种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”,以训练自己的大脑。
  8.抄书
  将你喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时,一次看的字数不得少于六个,以次增加,当你平均每次能看(记住)约十五个时,你的注意力的专注性已经训练得很不错了。
  三、儿童注意力训练
  第一阶段:儿童注意力训练
  1.吉米诺骨版
  2.看画有线条的图,数出共有几条线。
  3.在8—30横排列的数字中,按顺序找出8、12、24这三个数要求用手指出数字,并念出声来,越快越好
  4.在竖排的数字中顺序找出数字1—10,要求用手指出数字,并念出声来,越快越好。
  5.在有多种动物的画片中找出与动物数量相应的数字。
  6.听音拍手(快速反映训练法)(动物1下,水果2下)
  成人依次念下列的动物名称和水果名称,让儿童听到动物名称拍一下手,听到水果名称拍两下手。公鸡,大老虎,苹果,梨,兔子,香蕉,长颈鹿,桔子,西瓜,菠萝
  7.快速手指人体器官
  成人无规则地说出人体器官的名称,让儿童快速指出来。然后调换方式,让儿童说出人体器官名称,成人指出相应的器官。
  8.接球(把乒乓球向上抛出,接住,反复20次)
  9.挑棒(延时训练法)
  成人把一些米柴棒胡乱地堆放在一起,要求每根米柴棒至少与另外一根相接触,然后让儿童把米柴棒一根根地拿起来。要求在拿起米柴棒时越轻越好,尽可能不要使其他的米柴棒被触动。
  10.叠高积木
  成人给儿童许多块各种形状的积木,让儿童把这些积木一块块叠加起来,叠加得越高越好。在儿童进行叠加时,成人要指导儿童尽可能地慢慢叠,这样会叠得高些,并提醒儿童注意平衡。
  11.看图记忆
  让孩子看一张画有数种动物的图片(或东西,实物也可以),限定在一定时间内看完,开始时间可长些,逐渐减少看的时间,将图片拿走后,让孩子说出图片上有哪些动物。如果他记住的不多,可能将动物分类记,如兽类有几种,鸟类有几种,鱼类各有几种,这样就能记得快些。
  12.闭目回忆
  让孩子闭上眼睛,说出你现在身上穿的衣服鞋子是什么颜色。如果你也闭上眼睛说出孩子的衣服鞋子颜色,将会引起孩子对这个游戏的更大兴趣。
  13.记号码
  妈妈和孩子两个人以打电话的方式来玩这个游戏。妈妈可以问孩子家庭住址,家里的电话号码,爸爸妈妈的生日,特别是名人生平等。
  14.写词语编故事按顺序记忆
  玩记忆游戏,写一些词语,和孩子一起想办法把它们按照一定的顺序(从前往后、从后往前)记住。当然,其中有一个秘密,就是可以通过编一个故事,来记住这些词语。比如:1、太阳、2、鞋子、3、膝盖、4、门、5、蜂厢、6、手杖。你可以设想一些荒谬的画面,一本书在燃烧,因为太阳藏在里面;你
  15.宝宝画册
  家长带孩子外出或旅游时,要提示孩子他看到些什么?回到家后,让孩子用画笔把他在游玩过程中所看到的内容全部画下来,并把这些画集结成册装订好。这个游戏孩子一定喜欢,而且还能练习绘画能力,等孩子长大一些,这本画册也可以成为孩子成长的纪念品。
  16.连锁记忆法
  就是运用了这个记忆规律。它告诉人们,当需要记忆大量独立的信息时,可以人为地创造一种联系,使许多独立的信息成为一个组块,从而提高记忆效果。
  第二阶段:注意力、记忆力协同训练阶段
  1.找不同训练法
  通过让儿童寻找两种材料之间的不同之处,从而达到训练注意力和记忆力的目的。
  2.找相同的训练法
  找出两种材料(或两种以上材料)之间的相同之处,从而达到训练作童的注意力和记忆力的目的。
  3.合成训练法
  4、摆棋子
  第三阶段:记忆增强训练
  1.信息减少训练法
  2.信息增加训练法
  3.信息增失训练法
  成人把下列物品摆在桌子上,让儿童看1分钟,然后让儿童闭上眼睛,拿掉尺、水杯、钥匙、汽车;加上苹果、饼干、圆珠笔、夹子、火柴盒。物品:橡皮书水杯眼镜钥匙积木汽车小刀磁带尺子硬币
  4.动作训练法
  5.连续命令训练法
  这种训练法的做法是:成人连续发出几个命令让儿童按顺序去完成。成人依次把下列3个命令告诉儿童,待说完后,让儿童按顺序完成。
  6.广度训练法
  这种训练法的做法是:念给儿童听一些记忆材料,听完后立即让儿童复述出来。
  7.数字记忆
  从两位数开始,任意说一些数字,如12,15,19,28,每个数字之间保持一秒钟的间隔,让孩子跟着说,如能跟上,则将数字增至三位,依此类推,增至四位。五位……,看孩子能记住哪些数字,记住几位数字,还可以让孩子记忆门牌号,电话号码,历史年代等数字材料。
  8.实物记忆
  观察商店的橱窗,然后背诵陈列的商品,观察文具盒里的物品,然后背诵盒中共有多少件东西;观察公园里的花坛,然后背诵有几种颜色的花等。
  第四阶段:强化记忆训练阶段
  1.对偶训练法
  这种训练法的做法是:同时让儿童识记两种相互关联的材料,然后让儿童根据一种材料回忆相关联的另一种材料。
  2.顺序训练法
  这种训练法的做法是:让儿童按顺序识记一些材料,然后遮住材料并逐个把材料内容显露出来,每显露出一个材料,让儿童回忆出下面紧接着的内容。
  3.插入训练法
  这种训练法的做法是:先让儿童识记一些材料,识记完后不马上让儿童回忆,而是接着让儿童做一些其他的事情,然后再让儿童回忆前面识记过的内容。
  4.数字训练法
  这种训练法的目的是,通过让儿童记忆大量的数字,达到发展记忆能力的目的。前面谈到过数字是最难记忆的材料,因而也是一种最好的训练记忆能力的材料。
  5.频度训练法
  这种训练法的做法是:反复向儿童出示一些材料,其中有一部分材料出现多次,让儿童记住这些材料出现的次数。
  第五阶段:多种能力协同训练阶段
  1.找规律训练法
  找规律训练法是一种训练儿童发现事物之间的规律,并灵活运用这种规律的方法。具体做法是:让儿童观察一些材料,使儿童通过这些材料的前后顺序关系,找出其中的规律。
  2.找关系训练法
  找关系训练法是一种通过让儿童找出两种事物之间的关系,训练儿童的比较、概括和综合能力的方法。
  3.找同类训练法
  4.创造能力训练法
  5.逻辑推理训练法
  6.字词练习法
  7.变通力训练
  青少年时期,尤其从幼儿园到小学,是孩子养成专注力、学习力好习惯的关键时间,在这段时间内养成孩子好的专注力习惯,将会使孩子养成优秀的思维习惯和执行习惯,并且因此终身受益无穷!福州多特儿童专注力是一家专业的儿童注意力训练的连锁教育机构,拥有中国科学院心理研究所专业科研力量,全面把握儿童身心健康发展的特征,系统的通过感觉统合训练、专注力训练、神经资源调控训练、精细协调训练、虚拟训练、思维觉察训练、意志力训练、拓展训练、智慧家长学堂等方式,系统地促进儿童身、心、脑全面协调发育。

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