私教课项目

1、瘦身塑形需求；

2、颈椎疼痛、强直、反弓等情况；   

3、高低肩、肩周炎等情况；  

4、腰肌劳损，腰椎间盘突出等情况；  

5、膝、踝、足部疼痛等情况；  

6、脊柱侧弯等情况；  

7、骨盆倾斜、旋转等情况；      

8、O型、X型腿等情况； 

9、产后修复（阴道松弛、漏尿、性冷淡、骶髂疼痛等情况）；

10、经期综合症（月经不调、淋漓不尽、痛经等情况）；

11、更年期综合症、内分泌失调等情况；

12、乳腺增生等情况；

13、备孕、助孕、不孕等情况。

瑜伽私教适合人群

1、初学者，从未接触过瑜伽者；

2、想深入了解并修习瑜伽者；

3、身体曾经受过伤(如：腰部、膝盖、肩膀等)，或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎等)；

4、期望通过练习瑜伽快速减肥或者增强体力的修习者；

5、希望练习瑜伽对自己有更深入的、纯粹的认识，想更深入研习瑜伽者；

6、需要照顾孩子的妈妈、工作繁忙的公司管理者；

7、希望拥有自由私密练习空间的瑜伽爱好者。

     其实上大课能坚持就好，但是如果您一周连两到三次的练习都没有，或由于惰性自己坚持不了的话，那么找一个好的老师，进行一对一指导练习，在相同的时间内，您获得的收益肯定是远远大于大课的会员的。

    当然，世界是公平的，您付出的金钱也是多于大课会员的。所以，有条件的朋友可以选择私教课试试，在这个时候可以理解为：金钱是可以买到时间的，金钱是可以买到健康的......  

    因此，如果你觉得自己值钱，自己的时间与健康值钱，那么选择我们悦上瑜伽私教课， 一定不会让您失望！

     有兴趣的朋友，欢迎到馆内查看更多私教案例对比照。