启蒙跟随王红老师学习正位瑜伽、哈他瑜伽；

进阶课程随王红老师学习流瑜伽、理疗瑜伽；

2014年至2015年随同一导师继续研习阴瑜伽练习课和阴瑜伽一级

2016年初在李哲老师的培训中获得《肩颈功能康解剖学解剖知识水平认证书》。

2017年1月再次深入学习阴瑜伽一级、阴瑜伽二级入门。

自2017年5月起开始随导师 Vanessa修习脉轮能量。

2017年9月参与闻风老师《瑜伽呼吸疗愈基础》课程的专修。