厦门心理素质培训有哪些内容

  一、心理素质培训内容有哪些
  1、压力管理：每个行业都有压力，具体压力如何理解和缓解，需要管理学习和提高。

  2、情绪管理：面对压力，情绪的表现会影响行为和心理状况。从认知的角度理解情绪，通过认知引导情绪反应，是需要学习的。

  3、冲突应对：平稳的常态是大多数，但突发的冲突是给人带来压力和影响的典型事件，应对冲突是重要的培训内容。

  4、职业倦怠：每个工作做久了都需要重新来审视，职业规划和自我提升培训，不仅可以缓解职业倦怠，更能够激发员工的工作动力。

  5、激发自我：通过在课堂上分析经典的成败个案，以及学员成功与失败亲身经历，程度上挖掘学员自身的潜力，为成功打下坚实基础。

  6、状态调整：动作产生情绪，都是可以从“呼吸、脸部表情、肢体动作等”表现出来；说稳重的人状态调整能力很强，即是说他很会调整呼吸、脸部表情、肢体动作等。

  7、以终为始：把最后不论好坏的结果轻描淡写，重新轻装上阵，攻占下一据点！让你升华到不在乎结果如何，都以初学者（归零）的心态，认真学习继续前进的境界！

  8、信念追求：信念是在“人们在价值观的探索”中摸索出来的定理，既然是定理那也说明不可随意被更改。如果这定理有偏差，那如何转换我们的信念就显得很重要了。

  9、神经调整：消除神经链带来负面的影响，增加神经链积极反映。方法与原则决定你对自己的定位和要求，让你的价值感调整的更明确，目标使命更清晰，更加明确。

  二、心理素质培训有没有用

  1、通过心理素质训练课程，可以明显减少负面情绪，拥有内心的平静感，大大提升心理素质的能力。

  2、使学员获得更好的人际关系、亲密关系，内在心理健康素质变得更强。

  3、通过心理素质培训课程，学员可以认识新的自我，有效控制自己和他人的情绪，增强内在心理素质能力。