热爱生活，想提高生活质量的人群
全职妈妈有时间减肥与锻炼自己
体弱多病，想增体质的人群等
改善身材
通过科学的训练周期性课程让身材变得更好
形体打造
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让学员可以减脂塑形，同时快速燃脂
CrossFit交叉训练是一种包括体能、力量、爆发力、速度、协调性、柔韧性等元素的一种功能性训练体系。
训练效果：在有效的时间内，更利于身体得到全面的锻炼，多样化的训练能提高训练者的心肺耐力、爆发力、速度、协调性、肌耐力、肌力、柔韧性、敏捷性、平衡感等身体适能。
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