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福州燃脂塑形减肥培训班 2023-12-01 14:24:54

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课程介绍 发布日期:2023-12-01 14:24:54
 福州减肥达人,燃脂塑形减肥培训班,小班制训练,专业教练全程指导,减脂+塑形全部搞定,为营员个性定制从训练到饮食的全方位减肥服务,促进脂肪燃烧,达到减脂塑形的效果。欢迎咨询了解!
一、课程介绍

  美胸美背:美背瑜伽能有效消除背部赘肉,美化整个背部及肩胛骨的肌肉线条,让整个背部曲线更加紧实有型,还有消除背部酸痛的效果。美胸的瑜伽体式,可以促进胸部血液循环,消除副乳,提升胸线,预防胸部下垂,健美胸型。
  腰腹塑形课程:将通过特定的瑜伽体式发动腹部,腰部及背部的肌群,同时消除腰腹多余脂肪,拉伸美化肌肉线条,达到腰腹塑形的效果。
  翘臀美腿:不但可以美体塑形,还能拥抱健康;通过特有的训练,从视觉上改善身材比例、拥有更完美的身材。
  马甲线:如今已是男神女神的标配,各大明星都在追求马甲线。紧致的腰腹不但显年轻显活力,最重要的是通过训练增强了核心力量,从此远离“腰酸腰痛”。

二、课程内容

  采用搭档分组训练,有氧与力量相结合,利用不同重量针对肌肉反复刺激,达到增肌塑形的效果,燃脂的同时提高基础代谢。
  训练效果:将燃脂塑形完美结合,更加有效燃烧脂肪,增强体质,同时锻炼学员意志力。

三、适合人群

  热爱生活,想提高生活质量的人群
  全职妈妈有时间减肥与锻炼自己
  体弱多病,想增体质的人群等


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