美胸美背：美背瑜伽能有效消除背部赘肉，美化整个背部及肩胛骨的肌肉线条,让整个背部曲线更加紧实有型，还有消除背部酸痛的效果。美胸的瑜伽体式，可以促进胸部血液循环，消除副乳，提升胸线，预防胸部下垂，健美胸型。
腰腹塑形课程：将通过特定的瑜伽体式发动腹部，腰部及背部的肌群，同时消除腰腹多余脂肪，拉伸美化肌肉线条，达到腰腹塑形的效果。
翘臀美腿：不但可以美体塑形，还能拥抱健康;通过特有的训练，从视觉上改善身材比例、拥有更完美的身材。
马甲线：如今已是男神女神的标配，各大明星都在追求马甲线。紧致的腰腹不但显年轻显活力，最重要的是通过训练增强了核心力量，从此远离“腰酸腰痛”。
采用搭档分组训练，有氧与力量相结合，利用不同重量针对肌肉反复刺激，达到增肌塑形的效果，燃脂的同时提高基础代谢。
训练效果：将燃脂塑形完美结合，更加有效燃烧脂肪，增强体质，同时锻炼学员意志力。
热爱生活，想提高生活质量的人群
全职妈妈有时间减肥与锻炼自己
体弱多病，想增体质的人群等
