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福州动感单车减肥培训班 2023-12-01 14:10:38

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课程介绍 发布日期:2023-12-01 14:10:38

福州减肥达人,动感单车减肥培训班,专注高端减重多年,全方位肥胖体质测评,可以强化核心肌群,提高身体稳定及运动表现,帮助腰腹成型,提升整体训练效果。欢迎咨询了解!

一、课程详情

  训练时间:15min
  上课方式:团体
  难度指数:★★
  燃脂指数:★★
  趣味指数:
  作用部位:全身
  多重实力
  品牌实力值得信赖
  减肥达人,是体重控制国家标准制定单位,国家自然科学基金项目实验合作基地。
  完善的培训体系
  经过多年的发展,现已创立减肥达人训练营、减肥夏/冬令营、达人部落、轻享、减肥公益赛事等多个减肥品牌。
  强大的师资力量
  企业拥有明星教练团、营养管理师、心理辅导师、生活管理师、顾问追踪团,全力为肥胖者个性定制,从减重、塑形、健康生活方式养成乃至健康人生态度提升的综合健康服务体系。

二、课程内容

  新潮的室内自行车项目,被称之为“脂肪燃烧弹”,跟着最流行的音乐创造出的运动氛围,是最激动人心的莱美项目之一。
  训练效果:脂肪在人体中主要分布在皮下和内脏,本课程主要针对核心部位腰部、腹部、臀部进行训练,可以强化核心肌群,提高身体稳定及运动表现,帮助腰腹成型,提升整体训练效果。

三、课程介绍

  很多对单车运动不太了解的人,对动感单车的认知多数停留在很嗨的音乐、快速的冲刺、花式的动作变换。但,一节高质量的单车课程绝非如此!!!
  一节好的单车课程,应该是根据参与会员的训练水平,通过不同地形的模拟骑行、心率变化曲线、多阻力的运用及变化、严苛的骑行技术规范、教练的语言引导及场景创建等多方面的作用结果。
  动感单车通过严格的骑行技术技巧、科学的课程编排与涉及、合理的心率控制、专业的音乐分析与运用、课程的教授与控制等多个方面,打造高品质的动感单车课程。让你的课程在享受单车带来的身体和心理的满足感同时,原理疼痛及慢性运动损伤。


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