福州能量桶减肥训练培训班-能量桶减肥训练培训课程

福州能量桶减肥训练培训班 2023-12-01 11:55:01

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授课学校: 福州减肥达人

教学点: 1个

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福州减肥达人，能量桶减肥训练培训班，配有专职的团操以及专项定制教练团队，以“趣”“益”相结合的方式训练，根据学员身体素质循序渐进安排，将科学和趣味性相结合，营造轻松快乐的学习氛围。欢迎咨询了解！

课程内容

能量桶的功能性训练，搭起了动作训练与肌力训练间的桥梁，用来进行举、提、推、掷、扭及移位等练习。
训练效果：提高关节的灵活性和肌肉的协调性，辅助建立正确的动作模式，提高运动表现。

课程详情

吃
高级营养师定制饮食方案，七大营养素均匀摄入
住
简约风设计，1-6人精品公寓式住宿，配备独立洗漱间
课
8大体系48种课程，主流团操课、功能训练课、力量塑型课、高效燃脂课、户外拓展课、团队PK互动团课
练
上千平超大运动仓，演唱会级别DJ音响设备，沉浸式梦幻动感灯光秀，氛围媲美大型电音节现场

课程特色

教练经验丰富
配有专职的团操以及专项定制教练团队；团队教练经验丰富，三年以上带队训练经验。
分小队管理
分小队管理，配有带队、跟队以及减重管控教练，达到衣食住行、训练、心情层层把控。
教练男女均有
带队教练男女均有，性格多样化，从严格到温柔各种都有，能够充分照顾到每一位学员。

为什么要减肥

近年来有大量的研究证实肥胖与高血压、糖尿病以及痛风、睡眠呼吸暂停综合征等疾病的发生呈密切相关。由于肥胖导致的上述疾病的发病率近年来呈显著升高。并且肥胖还是心血管疾病的独立危险因素，可以增加心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心源性猝死的发生率，而心血管疾病一直位于中国居民死亡原因的前两位。减肥一方面可以提升我们的身体素质；另一方面可以降低高血压、糖尿病等疾病的发生几率，并且对于已经患有心血管疾病的患者，也有降低疾病复发率以及死亡率的益处。所以，目前大力提倡肥胖的朋友们减肥。