福州徒手力量减肥训练培训班 2023-12-01 13:15:57
课程介绍
发布日期：2023-12-01 13:15:57
福州减肥达人，徒手力量减肥训练培训班，根据学员身体素质来分班进行训练,达到大家的目标,在专业教练团队带领下,减重塑形、提高身体素质,并培养运动兴趣和运动能力。换迎咨询了解！
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定制解决方案
结合减重目标，生成定制化解决方案，让学员训练更科学。
营养科学训练
在营养科学训练，智能化设备加持下，让你的瘦，更科学！
课程体系丰富
打造8大体系48种课程，60%有氧+40%无氧，科学练出好身材！
教练经验丰富
配有专职的团操以及专项定制教练团队；团队教练经验丰富。
训练效果：强化身体体能、加强身体力量、增加肢体本体感受能力、提高身体协调性，稳定性。
徒手训练是利用自重进行训练的方法，动作难度有高有低，这些动作可以锻炼我们的核心肌群，手臂的力量，提高自身的平衡性跟稳定性，还能在运动的时候减少受伤的几率。
训练效果：强化身体体能、加强身体力量、增加肢体本体感受能力、提高身体协调性，稳定性。
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